Lumière sur
Cette méthode a été conçue par Ayla Misirli, psychothérapeute et fondatrice de la Filigrane Academy.
En tant que franchise officielle de la Filigrane Academy pour la Belgique, nous sommes la seule école autorisée à dispenser sa formation en présentiel, en collaboration directe avec Ayla pour garantir un enseignement fidèle à sa vision.
Une méthode clinique pour traiter le trauma à la racine
Que traite la Méthode 4F® ?
La plupart des blocages ne sont pas dus à un manque de volonté.
Ils sont dus à un système nerveux qui reste coincé dans une ancienne réponse de survie.
La Méthode 4F® permet d’identifier et de traiter les quatre réponses fondamentales du système nerveux face à l’insécurité émotionnelle :
Freeze – Figement : je me coupe, je disparais, je m’effondre
Flight – Fuite : je m’éloigne, je fuis la confrontation
Fighte – Lutte : je contrôle, je crie, je me défends
Friends – Régulation : je me sens en sécurité, je reviens dans le lien
La méthode 4F est une procédure thérapeutique rigoureuse, qui agit en profondeur :
Elle identifie la réponse dominante dans une situation donnée
Elle explore la scène racine où cette réponse s’est encodée
Elle permet de réparer cette scène de manière sécurisée, sans revivre la douleur
Elle restaure un état de régulation stable (Friend), permettant à la personne de reprendre le pouvoir sur sa vie
C’est une approche :
Durable (les effets se maintiennent dans le temps)
Mesurable (on observe un changement d’état réel)
Duplicable (enseignée à d'autres thérapeutes via l’Academy Filigrane)
"Je n’ai pas créé cette méthode pour “traiter les traumas”.
Je l’ai créée pour mieux comprendre le lien amoureux.
En tant que thérapeute conjugale, je rencontrais toujours la même impasse :
Deux personnes qui s’aiment mais qui s’abîment.
Et j’entendais cette phrase, partout :
« Ce sont deux douleurs qui s’entretiennent. »
Mais qu’est-ce que ça veut dire, deux douleurs qui s’entretiennent ?
On ne choisit jamais son partenaire par hasard.
On le choisit selon sa figure d’attachement.
Et quand cette figure est carencée, mal sécurisée, elle génère un lien instable, hypervigilant, dépendant, ambigu ou figé.
Une figure d’attachement carencée, c’est un trauma.
Pas forcément un événement violent. Mais une absence de sécurité, un silence, un vide, un modèle parental qui laisse une trace dans le système nerveux.
C’est en cherchant à être unemeilleure thérapeute de coupleque je suis devenue spécialiste du trauma implicite.
Et de là est néela méthode 4F®."
AYAL MISIRLI
LIVRE
Réintégration du Moi par le liage temporel et le légend reboot