Un cerveau hyper est un moteur puissant.
Il capte, analyse et traite une quantité phénoménale d'informations, bien au-delà de la moyenne.
Cette hypersensibilité sensorielle et émotionnelle vous permet de percevoir le monde avec une profondeur et une nuance incroyables. Cependant, cette intensité mène souvent à une surcharge du système nerveux, se manifestant par l'anxiété, la fatigue, les ruminations, ou l'éparpillement.
L'objectif de cette masterclass n'est pas de "guérir" votre fonctionnement, mais de vous donner les outils pour le comprendre, le réguler et le transformer en une véritable force.
Nous plongerons dans les différentes facettes du cerveau hyper et découvrirons comment les huiles essentielles, alliées précieuses, les exercices somatiques et d'autres trucs et astuces peuvent vous accompagner au quotidien
Décrypter le cerveau hyper : Comprenez les mécanismes qui sous-tendent votre hypersensibilité sensorielle et émotionnelle, votre pensée rapide et comment tout cela impacte votre système nerveux. Nous nous baserons sur les recherches et le langage de Cathy Azenheim pour vous offrir une perspective éclairée et déculpabilisante.
Apaiser la surcharge sensorielle et émotionnelle : Découvrez des huiles essentielles spécifiques pour calmer l'agitation mentale, les exercices somatiques à faire au quotidien pour réduire l'anxiété et créer un havre de paix intérieur face aux stimuli externes.
Renforcer l'ancrage et la stabilité : Apprenez à vous enraciner, à vous sentir plus solide, moins dispersé et à mieux gérer l'éparpillement ou la difficulté de concentration souvent liés à l'hyperactivité mentale.
Équilibre émotionnel et protection : Explorez la puissance des huiles (et d'autres surprises) pour gérer l'intensité émotionnelle, développer la compassion envers vous-même et renforcer vos "limites énergétiques" souvent poreuses chez les hypersensibles.